增加空气湿度
通过喷雾器或者加湿器增加空气湿度，宝宝在湿度相对大的环境下呼吸，鼻粘膜分泌的鼻涕不容易变干。
给宝宝泡个热水澡
可以给宝宝洗个热水澡，大约保持在 5～10 分钟即可，不宜超过 10 分钟。
洗澡时轻微溅入鼻孔的水以及浴室中的水蒸气都能起到稀释、软化鼻涕和鼻屎的作用。
喷鼻 / 洗鼻 / 滴鼻
使用等渗海盐水鼻喷雾剂喷鼻，或是专门的生理盐水 / 海盐水洗鼻液滴鼻。如果没有这些，也可以直接用烧开冷却后的无菌水。
用小滴管（常见的婴儿退热药如对乙酰氨基酚或布洛芬都配有喂药用的小滴管）吸 0.5～1mL 液体，往每侧鼻孔滴入 3～5 滴，等待 30 秒至 1 分钟，通常鼻涕和鼻屎就被稀释和软化了。
淘配网官网随着宝宝的啼哭或者打喷嚏鼻涕和鼻屎很容易直接从鼻孔里流出。如果鼻涕较为粘稠，可用吸鼻器将鼻涕吸出来。也可以尝试用棉球黏附鼻涕将鼻涕慢慢卷着牵拉出来。
小 Tips：
保证喂养量充足，让宝宝摄入足够的奶量，可以使鼻粘膜正常分泌鼻涕，保持鼻腔湿润，不易形成干燥的鼻屎。
当喂养量达到充足时，每天通常需要更换 6～8 张尿不湿，尿为清亮无色或浅黄色。
当奶量不足时，宝宝尿量减少，尿色加深呈深黄色。家长可以以此作为判断。
本文专家
龙政扬
合作专家
厦门大学医学院硕士
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马学梅
审核专家
解放军北部战区总医院副主任医师
策划制作
监制：芽芽
排版：空心
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