2026年8月的夏天，如果你碰巧在全国U12青少年篮球大区训练营的场边溜达，大概率会看到一个熟悉又稍显沧桑的身影。
他穿着轻便的运动服，站在一群十一二岁的孩子中间，耐心地纠正着他们的投篮手型和运球步伐。
没有了长枪短炮的媒体跟拍，也没有了看台上几千名球迷的聒噪呐喊，眼前的这个中年男人显得格外的松弛。
他就是刘炜。
仅仅在半年前的2026年2月13日，新疆广汇男篮的一纸官方公告，还在CBA圈子里激起过一阵不小的水花。
公告写得很客气也很克制：刘炜因身体原因正式辞去球队主教练职务。就这样，他为期18个月的新疆队一线执教生涯按下了停止键。
当时不少球迷群里都在讨论这事儿，毕竟就在上一个赛季，也就是他执教新疆的第一年，刘炜可是带着球队拿下了32胜14负的成绩，常规赛干到第五，季后赛杀进八强，防守效率全联盟第四，他本人甚至还进了年度最佳教练的候选名单。
谁能想到，这高光开局仅仅维持了一年多，剧情就急转直下了。
在我看来，如今的CBA主教练简直就是一个“高危职业”，不仅是个体力活，更是个极致消耗心力的精神折磨。
新疆队向来是一支不缺投入、对战绩有着极高要求的豪门球队，主帅位置上的屁股从来都不好坐。
到了2025-26赛季，新疆队开局直接拉胯，前九轮比赛3胜6负，排名掉到了联赛下游。
你可以想象当时的刘炜正处在怎样的一个高压锅里——管理层的施压、球迷的声讨、球员状态的低迷，全压在他一个人身上。
压死骆驼的最后一根稻草，是2026年1月2日客场打山东的那场比赛。半场大比分落后，场面极其难看。
就在那场比赛之后，刘炜的身体终于发出了严厉的预警信号，他甚至没能继续带队，直接返回了乌鲁木齐，把临场指挥权临时交给了助理教练。
随后的一个多月里，经过俱乐部和他本人的反复沟通，最终选择了和平分手。
我觉得刘炜在这个节点选择放手是非常明智的。很多时候外界总喜欢用“坚持到底”来绑架体育人，但在实打实的健康问题面前，一场篮球比赛的输赢，甚至一份百万年薪的合同，其实都算不上什么。
辞职之后的刘炜没怎么犹豫，打包好行李直接飞回了老家上海。
过去大半辈子，他都在客场、酒店、训练馆之间连轴转，现在，这个46岁的上海男人终于过上了普通人的日子。
回到上海的他，生活重心发生了一百八十度的大转弯。
现在的他，最大的标签不再是什么“国字号后卫”或者“CBA名帅”，而是“王卫婷的丈夫”以及两个孩子的“专职陪练”。
说起刘炜的家庭，在篮球圈里真算得上一股清流。他和妻子王卫婷是小学兼初中同学，正儿八经的青梅竹马。
王卫婷其实比刘炜接触篮球还早，小学二年级就开始练球了，后来虽然没走职业道路，但对篮球的理解绝对是在线的。
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更有意思的是，王卫婷婚后转型成了一名心理医生。
我觉得这就很妙了，刘炜球员时期顶着那么大的舆论压力，执教时期又天天火急火燎，家里有一位懂篮球又懂心理学的贤内助，绝对是他能扛过这么多大风大浪的关键。
不过，这些年刘炜欠家里的确实挺多。2014年儿子出生的时候，他在外地打联赛；
2016年女儿出生的时候，他正远在四川队效力，打完比赛连夜飞回上海看一眼，第二天又得匆匆赶回球队。
妻子毫无怨言地把大后方撑了起来，现在，终于轮到刘炜来“还债”了。
刘炜的儿子如今已经12岁，女儿10岁，两个小家伙从小在球场边泡大，不仅继承了老爸的身高基因，运动天赋也相当抢眼，运球、投篮都练得有模有样。
这俩孩子私下里都跟刘炜念叨过，以后想走职业篮球的路子。按理说，顶着星二代的光环，老爸稍微运作一下，资源绝对不缺。
但刘炜的态度出奇的“佛系”。他不逼着孩子每天进行魔鬼训练，也不急着给他们规划所谓的“宏伟蓝图”，就是单纯地陪着他们打磨基本功。
其实我非常认同刘炜现在的教育观。中国篮球圈里有太多把孩子硬往职业赛场上推的例子，但竞技体育是非常残酷的，天赋、伤病、心理素质缺一不可。
刘炜自己就是在尸山血海里杀出来的，他太清楚这条路有多苦。所以他现在的态度很通透：基本功我教给你，路你自己选，能打出来最好，打不出来，把它当个一辈子的爱好也挺好。
现在的年轻球迷认识刘炜，可能大多是通过他在场边当教练的样子。
但咱们要是把时间拨回二十多年前，刘炜可是实打实的中国篮坛风云人物，他的人生履历，几乎就是半部中国篮球的近代史。
1980年出生的刘炜，14岁进上海青年队，那时候跟他天天在一起摸爬滚打、吃大锅饭的兄弟，叫姚明。
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1996年，16岁的刘炜升入一线队。2001-2002赛季，这哥俩联手干了一件惊天动地的大事——掀翻了当时不可一世的八一王朝，拿下了上海男篮队史上唯一一座CBA总冠军奖杯。
那时候的刘炜，意气风发，球迷都管他叫“刘大”。第二年，姚明拍拍屁股去了NBA当状元，上海队内线瞬间被掏空。
很多人以为上海队要一撸到底了，但那个赛季，刘炜硬生生一个人把球队扛在肩上，场均轰下23.9分、6.7个篮板和5.3次助攻。
在那个外援还没满天飞的年代，一个本土后卫能打出这种数据，是极其恐怖的。
而在国家队层面，刘炜更是出了名的“铁人”。从2002年进国家队开始，他打了三届奥运会、三届世锦赛。
在中国男篮“黄金一代”里，他是铁打的首发控卫。但说句实在话，纵观刘炜的球员生涯，他可能是中国篮球历史上被骂得最惨的后卫，没有之一。
那时候的网络上，只要国家队输球，或者姚明接不到球，或者过半场失误，网友第一反应就是“骂刘炜”。
但在我看来，这恰恰是刘炜最伟大、也最被低估的地方。在遇到全场紧逼的时候，面对西班牙的卢比奥、美国的保罗，中国队当时除了刘炜，根本没有任何一个人能把球安稳地带过半场。
大家都习惯了姚明在内线的无所不能，却忽略了把球输送到姚明手里这件看似简单实则困难重重的事。
刘炜挨了十几年的骂，从不回嘴，就是踏踏实实上场干活。
直到他退役之后，大家看着国家队后卫们面对紧逼连半场都过不去的时候，才恍然大悟：原来当年有个叫刘炜的男人，替中国男篮扛了多少雷。
时间来到2014年，34岁的刘炜做出了一个让上海球迷破防的决定——离开效力了十几年的上海男篮。当时的情况很复杂，有合同的原因，也有管理层更迭的原因。
一个把青春全都奉献给家乡球队的老队长，最后被迫收拾行囊，先去新疆，又去四川，在外漂泊了整整四年。这段经历在当时挺让人唏嘘的。
好在，故事有了一个圆满的转折。2018年，在外漂泊的游子终于落叶归根，以球员身份回到了上海队。
就在同年的11月13日，在一场客场对阵山东的比赛中，刘炜稳稳命中一记中投，让他成为了CBA历史上第三位总得分突破一万分的球员，更是CBA历史上第一个拿到万分的后卫。
这个纪录太有分量了，它不需要任何花里胡哨的包装，一万分，就是用汗水和坚持一分一分凿出来的。
2019年8月，刘炜正式宣布退役。同年11月，上海队把他的8号球衣高高悬挂在球馆上空，永久封存。
那天，姚明亲自到场，给他颁发了一个“中国篮球之队磐石奖”。我觉得“磐石”这两个字用来形容刘炜，再贴切不过了。
他不华丽，不招摇，但只要你一回头，他永远在那儿撑着。
退役后的刘炜其实一天都没闲着。他先是在上海队当领队，后来觉得还是场上的事儿更纯粹，就跑去带上海U19青年队，天天跟着一帮小年轻泡在球馆里。
2023年，他又被国家队看中，进了教练组当助理教练。直到2024年夏天接手新疆队，算是正式在CBA主帅的圈子里立住了脚，再到后来因为身体原因引退。
现在，46岁的刘炜正处在他人生中难得的一段空白期。
除了偶尔去U12训练营带带小孩，做做篮球科普讲师之外，他没有接手任何一家职业俱乐部的全职工作。
看着他现在的状态，我其实挺为他高兴的。我们常常陷入一种思维误区，觉得一个优秀的体育人就必须永远在场上厮杀，必须一直站在金字塔尖才算成功。
但人生哪有一直紧绷着弦的？刘炜的大半辈子，从上海滩的追风少年，到国家队的背锅侠，从万分先生，到场边眉头紧锁的主教练，他已经体验过这片赛场上几乎所有的极致情绪了。
他扛过了太多别人没扛过的压力，现在身体和精神都喊了暂停，那就老老实实歇着。
回上海，陪青梅竹马的老婆散散步，看着一双儿女在球场上叽叽喳喳地练习投篮，周末全家人一起吃个饭。
对于半生戎马的刘炜来说，这种充满烟火气的平凡日子，或许比任何一座总冠军奖杯都来得踏实。
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